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2022年3月30日 (水)

幸せとは・・・

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「幸せとは、ポジティブ感情である」
ポジティブ感情研究の第一人者「バーバラ・L・フレデリクソン博士」ポジティブ感情とは、「愛、喜び、笑い、感謝」といった肯定的な感情です。

これらのポジティブ感情をもつことで、幸せになると言います。
「ポジティブ感情」研究の第一人者といわれるフレドリックが唱えるポジティブ感情は「喜び」「感謝」「安らぎ」「興味」「誇り」「愉快」「鼓舞」「畏敬」「愛」「希望」の感情です。

「幸せとは、遊びの感覚で夢中になれるものがあること」
時間を忘れて夢中になったり、何かに集中できていて、そのことすら気づいていない没頭の状態のことです。
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「幸せになりたければ、何かに没頭できたり、夢中になることができる何かを見つける」こと。そして、それ自体を楽しめるような「何かを発見して取り組むこと」と言います。

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