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2022年3月 8日 (火)

高齢化での悩み

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年齢を重ねるごとに、身体能力や認知能力の衰えが進みます。
高齢者になると、若いころは自然にできていたことに対し、不自由さを感じる頻度が多くなるものです。
 
◎ 高齢者が困ること・困っていること。
■ 日常生活
■ 食事や健康面
■ 居住環境

◎ フィジカル的現象での悩み
〇 文字の読み書きが面倒になる。
〇  睡眠が浅くなる。
〇 食事の用意が難しい。
〇 体力が衰え疲れやすくなる。
〇 物忘れが多くなる。

◎ 環境(個人・社会)で悩み
〇 家が老朽化してきた。
〇 室内に段差がある。
〇 近所・町会・面倒になる。

肉体的・精神的に、心身を維持するには、毎日散歩する。今コロナ禍ではあるのですが、人に会って、挨拶・会話する。そして日記を書くことです。老化を遅らせる効果があると思います。

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