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2021年6月11日 (金)

心が穏やかになる「小さな幸せ」

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「小さな幸せ」実感できれば、
心が穏やかになり、ポジティブになり、感謝の気持ちが生まれ、新しい自分を発見できます。しかし、小さな幸せとは、気づきにくいものです。なぜならそれらは日常生活や習慣に溶け込んでいるからです。

①日常にあるもの・・・
日常生活の中で、自然と笑顔が出ていたり、頬がゆるんでいたりする事はありませんか?もし思い当たる事があるとすれば、それがあなたの小さな幸せです。

涙を流して感動したり、心を大きく揺さぶられたりする必要はないんです。小さな幸せとは、歓喜の大声をあげるものでもありません。あなたの顔から緊張を解き笑顔にさせたもの、それが小さな幸せです。

②失って気づくもの・・・
なくした時に初めて、それが自分の小さな幸せだったと気づくことも…これまでの人生をちょっと振り返ってみて、過去の思い出の中に「あれが小さな幸せだったな」と感じられるものが1つや2つあると思います。

当たり前すぎて気づかなかったけど、失った時に気づける事って世の中にたくさんあります。自分の思い出を探ってみると、今の小さな幸せを見つけるためのヒントがあるかもしれません。

③角度を変えると見えるもの・・・
毎日同じ事の繰り返しでイヤになっている時も、違った角度から見れば小さな幸せとなります。「隣の芝生は青い」と言いますが、小さな幸せとはまさにその考え方です。


家事や子育ての毎日にうんざりする人もいれば、そんな生活に憧れる人もいます。仕事ばかりの忙しい日々に嫌気がさしている人もいれば、それをうらやましく思う人も…いつもと違った角度から自分を客観的に見る事で、小さな幸せが見えてきます。

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