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2020年6月10日 (水)

人間の幸せとは

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幸せとは何か?
多くの人がその問いについて考えています。「これこそが幸せだ!」といった明確な答えはまだありませんが、幸せになりたいなら、自分が幸せだと感じる時間を増やすことが大切です。

健康のことやお金のことなど、悩みをゼロにすることはできませんが、幸せになれる価値観を手に入れて、自分の人生をもっと豊かなものにしていくことです。

◎ 当たり前のことは当たり前ではないことに気づく
今の自分の状況に感謝せずにはいられません。特別だとは感じない当たり前の暮らしが、実は無数の小さな幸せのある毎日だったのだ、ということに思い起こすことです。

◎ 今の状況を大切にする 
今の状況は、自分の選択と行動の結果もたらされたものです。自分で感じたこと、考えたこと、見つけたことを材料に自分の意思で選び、決断した結果、今の場所にいます。
決してぼんやり生きてきたわけではなく、何らかの葛藤や戦いを経て今の場所にいるはずです。今の自分の状況は過去の自分の葛藤の積み重ねです。小さな幸せとは自分が今ここに存在していること、まさにその事実が奇跡のように素晴らしいことなのです。

◎ 他人に感謝されることをしてみる 
大きなことでなくて良いのです。自分の行為に対して人が喜ぶ、笑顔になる、感謝される体験をしてみてください。ちょっとした親切や気配りが人を笑顔にし、さらに感謝してもらうことは、自分のことも幸せにします。

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