小さな幸せを見つけること

「小さな幸せ」を見つけると、心穏やかになります。
幸せは向こうからやってくるものではありません。ましてや人から与えられるものでもなく、幸せは自分で見つけるもの、感じ取るものです。誰にでも身のまわりには、すでに「小さな幸せ」で満ち溢れています。それに気付けるようになることが、幸せになる近道なのです。

誰もが忙しく、ストレスの多い時代に生きる私たちです。幸せになりたいのに思い通りにならず、何をやってもうまくいかないことも、時にはあります。自分は不幸だという考えにとらわれていると、すぐそばにある「小さな幸せ」にも気づけず、どんどん深みにはまっていってしまいます。

「ないものよりあるもの」
目の前にあるものを当たり前と思い、ないものばかりを考えていないでしょうか。他人が持っているものを羨み、自分にないことを嘆いても、何も得るものはありません。それよりも、自分が与えられているもの、恵まれていることに目を向けることです。

家族や友人、住む場所や着るもの、毎日健康にすごせることなど。目の前にあるものを当たり前と思い、家族や友人、住む場所や着るもの、毎日健康にすごせることなどを、もう一度思い出してみることです。