ゆっくり生きよう

「ゆっくり生きる」

心理学者のリチャード・カールソンの名言

ゆっくり生きることが大切なこととは・・・

（１）ストレスが少なくなる。

（２）肉体的に健康になる。

（３）その場にふさわしい、親密で愛情あふれる人間関係を築くことができる。

（４）感動する心が生まれ、身の回りの自然の美しさを楽しめるようになる。

（５）心の平静と落ち着きが得られる。

（６）生産性や創造性が著しく高まり、集中力も飛躍的に増す。

「今」に目を向けて、ゆっくりと生きよう言っています。

「やるべきことをすべて片づけてから（そんな日は決して来ない）、人生を楽しもうと考えてはいけない。私たちは目的地への到着を楽しみに待つだけでなく、旅の過程を楽しめるようになれるのである」

なんでも簡単に手に入る時代になりました。どこにいても答えが分かる世の中です。私たちもすぐに結果を求められることが増えてきました。だからでしょうか、いつも何かに追われるように感じてしまう。

大丈夫、慌てなくていい・・・急いで生きたりしなくていい・・・ゆっくり生きる方が、人生をよりよく味わうことができますから。。。即効性で、手軽に。。。そんな言葉が重宝がられる社会です。

幸せに見せる努力をやめれば幸せは見えてくるのです。自分を苦しめる余計なものは捨ててしまえばいい。急がず焦らず、丁寧で穏やかな暮らしでいいのです。