年をとると病魔が押し寄せる

厚生省で『メタボリック症候群』が成人の有病者は1,,300万人と発表した。内臓脂肪の肥満に高脂血症、高血圧、高血糖などの深刻でなくても心筋梗塞、脳卒中などの危険性が高まると言うものだ。自分がまさしくその一人絶対そうならないようにしなければと思う。2004年の国民栄養調査で解った。実際その予備軍が1,400万人あり合せると。2,700万人と男性の２人に一人女性で５人に一人になるとか。　　それでなくても年をとれば色々な病気になるのは当たり前で、気を付けないといけない、先ず食事を制限する事だ。「腹八分目」を守ること、酒は控えめに飲む事だ。