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2019年12月 8日 (日)

年は取りたくないねー

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湯殿川と君橋付近

老人が「年をとりたくないねー」とつぶやきがあります。実は私も口にしてしまうこともあります。

むかし、親父が「年はとりたくないねー」と良くつぶやいていたことを思い出し、いま私も「つい年はとりたくないねー」・・・と「私もとうとうそういう年になったんだ」と、思うことが・・・。

理由はいろんなものがありますが、まず一つ目に、「見た目の問題」2つ目に「体の衰え」があります。腰は曲がり、視力は衰え、耳が遠くなり、上手に歩けなくなる。

病気や、物覚えが悪くなるは・・・実生活で不便さを心配する気持ちが大きいです。また、男性でも、女性でも気にしていることは、やはり顔です。

約半数の人が、顔のしわ・たるみに老化の恐怖を感じているそうです。そして、「年をとりたくない!」と悩みを抱え込むのだと思います。

「上体温」「食事」「睡眠」の3つがカギで、心身ともに健康に動ける寿命である「健康寿命」を延ばすことができる条件と思います。歩いて、人に挨拶・知り合いの人に声をかけて、世間話をするすることを心がけるようにしています。

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