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2018年11月 8日 (木)

もっとゆっくり生きよう

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減速して生きる・・・

現代社会はめまぐるしい早さで動いています。一つのことに気を取られて、他のことに考える余裕がない?世の中の変化に対応に汲々としている?

激しさに対応するのに手一杯の状態です。

人が生きるのに適した速さがあるように思います。今の世の中は、その速さをはるかに越えるスピードで流れているように感じるのです。

● だから焦る。● だから疲れる。

常に焦燥感を抱いて、緊張した状態が続きます。ストレスがたまり心の疲れも蓄積されていくのです。

○ 無理をして周りに合わせなくてもいい。○ 慌てなくていい。人生は長いのです、もっとゆっくり生きればいいのです。

急がずに減速して生きる

常にせかせかと、考える間もない反射的で衝動的な行動。立ち止まることもできずに流れにのまれていく・・・

まずは一呼吸置いて落ち着いてみる

人それぞれに合ったペース、必要なものあります。周りを見て焦らなくていい。人生は競争ではありません。他人と比べて上か下かと争う必要はないのです。他人に勝つことを目標にした人生では満たされることはありません。

○ 自分にとって大切なものに時間をかける・・・
○ 自分とって必要なものだけ手元に置く・・・

◎ 消費する毎日ではなく、日々をゆったりと暮らす。
◎ 急かされながらではなく、減速して生きる。

そんな「スローライフ」な暮らしを心がけることです。

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