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2018年9月26日 (水)

心に余裕を持つこと

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複雑化した社会で、心にゆとりのない社会

今、多くの人たちが、自分自身のメンタルに 過剰な負担を かけてしまってます。しかし、生きていくためには、この理不尽な社会で、上手く泳いでいかなければなりません。、

◎ 心に余裕をもつことです。

忙しないスピードで流れる時代です。私たちは心の余裕が持てなくなっています。余白もつくらずに、詰め込んでしまうから、些細なことでイライラする。必要以上に増やすから他人に優しくする余裕が持てなくなってしまいます。

◎ 意識的にゆとりを持つことです。

そのために必要のないものはを手放すことです。余裕がないならつくればいいのです。私たちに必要なのは求め続けることではありません。

今ある幸せを犠牲にしてまで手に入れなければいけないものなんてないのです。本当に必要なのは「足るを知る」…今に満足することです。

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