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2018年8月18日 (土)

本当の自分を知る

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本当の自分でいるとき、誰しもは幸せなはずです。

「本当の自分」とは・・・

「自分のことは、自分が一番良く知っている」・・・そう思って誰しも、毎日暮らしているのですが…果たしてそうでしょうか。本当に知っているのでしょうか。

もし「本当の自分」を知らないで暮らしているとしたら? あるいは、一部だけしか知らないで暮らしているとしたら? それは大変なことです。

それには、毎日の言動について、「自分は」どうしたいのか?を問いかけることです。そして、自分の心に問いかけ、暮らすことです。

具体的には・・・

①:感情を認識する

②:色々な事に挑戦してみる

③:ひとりの時間をもつ

④:何も考えない時間をもつ

⑤:自分の思考の癖を知る

⑥:自分へ質問をする

これらを意識して暮してみて、自分を知る方法は、「自分の心に素直に振る舞うこと」だと思います。

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