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2017年3月24日 (金)

陽転思考とポジティブシンキング

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「事実はひとつ・・・考え方は二つ」

考え方にはプラスとマイナスがあります。

つねにその両方を選択しとしてあげてから、

自分で選ぼうという姿勢が陽転思考です。

◎陽転思考

ダメならダメだとまず認めてしまう・・・という考えです。

思うようにならなかったり、失敗したら・・・

「結果を受け入れる」・・・あるがままの状態を受け入れる。

○ 気持ちが落ち着いたら次を考えればいい。

○ チャレンジしたかったらチャレンジすればいい。

○ 別のことをやりたければ別のことをしてもいい。

逃げるのではなく、本当“にやりたい”気持ちに向き合う。

すべては“流れに乗って委ねる”という姿勢です。

◎ポジティブシンキング 

悪いことは早く忘れて次に進もうとする考えです。

何か悪いことが起きても・・・

○ それ以上の悪い状況を想像して不幸中の幸いだと考える。

○ 悪い面を再考するためのサインだと捉える。

自分のなかの悪い面に気づき、改善したり自分を高めることです。

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