健康の秘訣から・・・。

生きていることは動きは止まらない。突然こんな事を思いついたのだが死んだら動かない。心臓が止まってしまい血液が全身に送られない、そして酸素、栄養などがストップするのである。そして、腐ってしまうのである。

「流れる水は腐らない」という諺がある。やっぱり自然界の野山でもまた、小さな小川でも、チョロチョロ流れる湧き水も、涸れてしまえば、そこは死の世界となってしまう。その周辺の樹木は枯れ、やがては、無味乾燥の砂漠となってしまう。動物でも同じである。

動かなくなって、じっとしていてもそんなに長くはいられないが、動こうとしても動けないならば、それは、体の機能が何処か異常をきたしているのだ。

自然は水が最も大切で、その水に栄養分の窒素・燐酸･カリの配分で植物は成長し繁殖されるのであるが、動物は血液である。体を丈夫にするのは血液の内容である。栄養・ミネラルなどの生命を維持できる条件は、血液の内容できまる。

だから、バランスの良い、食べ物を種類を多く採るようにするのが一番だと思う。

そして、血液の流れを、スムースに流れて、動脈硬化などの原因の食べ物を控えめにとるようにいたいものだ。

そして、適当な運動で、血液の循環を促進する心がけが、健康の秘訣と思う。ちょっと昨夜寝冷えしたか喉が痛い。ちょっと午前中静かにしていようと、家でごろごろしながら考えた。